■第二实验中学 李冬芹 赵德芳
    站在三尺讲台上，弹指一挥间，已有三十余年，对于所教学科“26个字母”及管理学生方面，应该说早已到了一种左右逢源、驾轻就熟的境界，可不知怎的，一到假期结束即将开学时，心里总要泛起一种莫名的恐慌，很多同事朋友也是如此！
    说实话，这并不是由于我的懒惰，也不是源于职业倦怠，因为目前还没有哪项工作让我像对待教育、对待孩子那样一往情深。究其缘由，让我们对即将开学的工作充满忧惧，那便是教育工作的压力之大造成的。一方面，是社会竞争的加剧激烈，人们在长假后又要回到竞争环境，心理压力加大，恐惧、烦躁、失眠；另一方面，一些人平时工作紧张，生活节奏较快，节日期间一旦彻底放松，生活节律被打破，就会造成心理和生理的不适。
    也许这就是人们常说的“上班恐惧症”。为预防“上班恐惧症”，重要的是我们必须保持一颗平常心，要适时地转换“角色”，在开学的前几天，应有意识地做一些与工作相关的事，如看看书、备备课，思考工作的内容等，都有助于尽早地进入工作状态。其次，多找朋友们聊聊天，多想开心事，静心思考上班后应该做的事情，并保持充足的睡眠。除此之外，平日多做令自己开心的事，从“休闲”状态中走出来，静心梳理上班后该做的事；提前进入角色 ，否则很难一下子适 应 快节 奏 的工 作 方式。
    真心希望“开学恐慌”能 变 成“开学期盼”。